Det du gillar
Välbefinnande och ayurveda
Ayurveda i Kerala, där den fortfarande utövas som medicin, yoga vid Ganges strand i Rishikesh och lugna retreats i kullarna: en resa för vila men också för upptäckt.
I Kerala är ayurveda ett medicinskt system, inte en meny av spabehandlingar. Ett seriöst program börjar med en undersökning av en ayurvedisk läkare och kräver minst en vecka, helst två eller tre, med kost och behandlingar ordinerade för dig.
Monsunmånaderna, juni – september, är den traditionella behandlingssäsongen i Kerala: svala, gröna och lugna. För yoga och meditation är Rishikesh och kullarna i Himachal och Uttarakhand som bäst på våren och hösten.
I korthet
- Ayurveda
- Kerala och Sri Lanka
- Yoga
- Rishikesh, Himalayas förberg
- Längd
- Minst 7 nätter; 14–21 för ett fullständigt program
Dit vi skulle skicka dig
Vart man ska åka
- Kerala
- Ayurvediska retreats vid havet och i kullarna, med fast anställda läkare och terapeuter.
- Rishikesh
- Yoga och meditation vid Ganges strand, i ashram eller på lugna hotell med egna lärare.
- Sri Lanka
- Ayurvediska hotell på syd- och västkusten, med ett lättare program.
- Himalaya
- Hälsohotell i kullarna i Uttarakhand och Himachal, för vandring, yoga och vila.
- Bhutan
- Bad med heta stenar, meditation med munkar och en av Asiens renaste luft.
Hur vi ordnar det
Det vi tar hand om
Rätt retreat
Vi vet vilka retreats som tar medicinen på allvar och vilka som är spa, och väljer efter vad du söker.
Före och efter
Några dagars resa före retreatet och en eller två lugna dagar efteråt.
Din läkare först
Om du har hälsoproblem, rådgör med din egen läkare innan du bokar ett behandlingsprogram.
Var du kan börja
Resor och guider
Planera min resa
Berätta om din idé, även om den fortfarande är vag
En landspecialist svarar inom 24 timmar med ett första förslag på rutt och pris. Kostnadsfritt och utan förpliktelser.