O que mais gosta
Bem-estar e ayurveda
O ayurveda em Kerala, onde ainda é praticado como medicina, o ioga nas margens do Ganges em Rishikesh e retiros tranquilos nas colinas: uma viagem para descansar, além de conhecer.
Em Kerala, o ayurveda é um sistema de medicina, não uma lista de tratamentos de spa. Um programa a sério começa com uma consulta com um médico ayurvédico e exige pelo menos uma semana, idealmente duas ou três, com uma dieta e tratamentos definidos para cada pessoa.
Os meses da monção, de junho a setembro, são a época tradicional de tratamento em Kerala: frescos, verdes e tranquilos. Para o ioga e a meditação, Rishikesh e as colinas de Himachal e Uttarakhand estão no seu melhor na primavera e no outono.
Em resumo
- Ayurveda
- Kerala e Sri Lanka
- Ioga
- Rishikesh, os contrafortes dos Himalaias
- Duração
- Pelo menos 7 noites; de 14 a 21 para um programa completo
Para onde o enviaríamos
Para onde ir
- Kerala
- Retiros ayurvédicos junto ao mar e nas colinas, com médicos e terapeutas residentes.
- Rishikesh
- Ioga e meditação nas margens do Ganges, em ashrams ou em hotéis tranquilos com os seus próprios professores.
- Sri Lanka
- Hotéis ayurvédicos nas costas sul e oeste, com um programa mais suave.
- Os Himalaias
- Hotéis de bem-estar nas colinas de Uttarakhand e Himachal, para caminhar, praticar ioga e descansar.
- Butão
- Banhos de pedras quentes, meditação com monges e um dos ares mais limpos da Ásia.
Como o organizamos
Do que tratamos
O retiro certo
Sabemos que retiros levam a medicina a sério e quais são spas, e escolhemos em função do que procura.
Antes e depois
Alguns dias de viagem antes do retiro e um ou dois dias tranquilos depois.
Primeiro, o seu médico
Em caso de problema de saúde, consulte o seu próprio médico antes de reservar um programa de tratamento.
Preparar a minha viagem
Diga-nos o que tem em mente, mesmo que em traços gerais
Um especialista no país responde-lhe em 24 horas, com uma primeira proposta de itinerário e de preço. É gratuito e sem compromisso.