Mistä pidät
Hyvinvointi ja ayurveda
Ayurvedaa Keralassa, jossa sitä harjoitetaan yhä lääketieteenä, joogaa Gangesin rannalla Rishikeshissä ja rauhallisia retriittejä kukkuloilla: matka lepoon, mutta myös löytämiseen.
Keralassa ayurveda on lääketieteellinen järjestelmä, ei kylpylähoitojen valikoima. Vakavasti otettava ohjelma alkaa ayurveda-lääkärin tutkimuksella ja vaatii vähintään viikon, mieluiten kaksi tai kolme, sinulle määrättyine ruokavalioineen ja hoitoineen.
Monsuunikuukaudet, kesäkuu – syyskuu, ovat Keralan perinteinen hoitokausi: viileitä, vihreitä ja rauhallisia. Joogaan ja meditaatioon Rishikesh sekä Himachalin ja Uttarakhandin kukkulat ovat parhaimmillaan keväällä ja syksyllä.
Lyhyesti
- Ayurveda
- Kerala ja Sri Lanka
- Jooga
- Rishikesh, Himalajan juuret
- Pituus
- Vähintään 7 yötä; 14–21 täyteen ohjelmaan
Minne lähettäisimme sinut
Minne mennä
- Kerala
- Ayurveda-retriittejä meren äärellä ja kukkuloilla vakituisine lääkäreineen ja terapeutteineen.
- Rishikesh
- Joogaa ja meditaatiota Gangesin rannalla ashrameissa tai rauhallisissa hotelleissa omine opettajineen.
- Sri Lanka
- Ayurveda-hotelleja etelä- ja länsirannikolla kevyemmällä ohjelmalla.
- Himalaja
- Hyvinvointihotelleja Uttarakhandin ja Himachalin kukkuloilla kävelyyn, joogaan ja lepoon.
- Bhutan
- Kuumakivikylpyjä, meditaatiota munkkien kanssa ja osa Aasian puhtaimmasta ilmasta.
Miten järjestämme sen
Mistä huolehdimme
Oikea retriitti
Tiedämme, mitkä retriitit ottavat lääketieteen vakavasti ja mitkä ovat kylpylöitä, ja valitsemme sen mukaan, mitä etsit.
Ennen ja jälkeen
Muutama matkapäivä ennen retriittiä ja yksi tai kaksi rauhallista päivää sen jälkeen.
Ensin oma lääkärisi
Jos sinulla on terveysongelmia, keskustele oman lääkärisi kanssa ennen hoito-ohjelman varaamista.
Suunnittele matkani
Kerro meille ideastasi, vaikka se olisi vielä epämääräinen
Maa-asiantuntija vastaa 24 tunnin kuluessa ja ehdottaa ensimmäistä reittiä ja hintaa. Maksutta ja sitoumuksetta.