X’jogħġobkom
Benessri u ayurveda
Ayurveda f’Kerala, fejn għadha tiġi pprattikata bħala mediċina, yoga fuq ix-xatt tal-Gange f’Rishikesh u postijiet kwieti fl-għoljiet: vjaġġ biex tistrieħu, iżda wkoll biex tiskopru.
F’Kerala l-ayurveda hija sistema medika, mhux menu ta’ trattamenti tal-ispa. Programm serju jibda b’konsultazzjoni ma’ tabib tal-ayurveda u jdum mill-inqas ġimgħa, idealment tnejn jew tlieta, b’dieta u trattamenti preskritti għalikom.
Ix-xhur tal-monsun minn Ġunju sa Settembru huma l-istaġun tradizzjonali tat-trattamenti f’Kerala: frisk, aħdar u kalm. Għall-yoga u l-meditazzjoni, Rishikesh u l-għoljiet ta’ Himachal u Uttarakhand huma fl-aqwa tagħhom fir-rebbiegħa u l-ħarifa.
Fil-qosor
- Ayurveda
- Kerala u Sri Lanka
- Yoga
- Rishikesh, l-għoljiet tal-Ħimalaja
- Tul
- Mill-inqas 7 iljieli; 14 sa 21 għal programm sħiħ
Fejn nibagħtukom
Fejn tmorru
- Kerala
- Postijiet tal-ayurveda ħdejn il-baħar u fl-għoljiet b’tobba u terapisti residenti.
- Rishikesh
- Yoga u meditazzjoni fuq ix-xatt tal-Gange, f’ashrams jew f’lukandi kwieti bl-għalliema tagħhom.
- Sri Lanka
- Lukandi tal-ayurveda fuq il-kosta tan-Nofsinhar u tal-Punent bi programm eħfef.
- Il-Ħimalaja
- Lukandi tal-benessri fl-għoljiet ta’ Uttarakhand u Himachal għal mixjiet, yoga u mistrieħ.
- Il-Bhutan
- Banjijiet tal-ġebel sħun, meditazzjoni mal-patrijiet u arja tal-muntanji nadifa ħafna.
Kif norganizzawh
X’nieħdu ħsieb
Il-post it-tajjeb
Nafu liema postijiet jieħdu l-mediċina bis-serjetà u liema huma spas, u nagħżlu skont dak li qed tfittxu.
Qabel u wara
Ftit ġranet ta’ vjaġġ qabel il-waqfa u jum jew tnejn kwieti wara.
L-ewwel it-tabib tagħkom
Jekk għandkom problemi tas-saħħa, ikkonsultaw lit-tabib tagħkom qabel ma tibbukkjaw programm ta’ trattament.
Ippjanaw vjaġġ
Għidulna x’għandkom f’moħħkom, anki jekk għadha biss idea vaga
Speċjalista tal-pajjiż iwieġeb fi żmien 24 siegħa bl-ewwel proposta ta’ programm u prezz. B’xejn u mingħajr obbligu.